سستی

• تاریخ ارسال۱۴۰۲/۰۲/۲۷
• سوال کنندههادی

متن سوال:

با سلام...من پسری 29ساله با قد188 و وزن 69 هستم.من غذای خوبی ندارم و اصطلاحا بدغذا هستم.من تا 2سال پیش ورزش کونگ فو میکردم و خسته نمیشدم و کم نمی اوردم .اما 7 ماه پیش عقد رسمی کردم و با خانمم به دفعات زیاد رابطه دارم.در این 7 ماه من هم کم خواب شدم و هم رابطه ام زیاده.من وقتی بیرون پیاده روی میکنم بعد از کمی احساس افت فشار و احساس سر گیجی میکنم که با خوردن غذا حالم خوب میشه.به نظر شما من در این چند ماه اخیر چرا بدنم ضعیف شده و چیکار کتنم؟؟؟(فشار من در حالت عادی 12 8 هست)

پاسخ سوال:

اين به دليل كم خوابيه- سعي كنيد در هيچ كاري افراط نكنيد و حد اعتدال رو نگهداريد