- تماس با ما 01133365475
- شنبه تا پنجشنبه (20-8)
- dr.hassanzadeh1346@gmail.com
تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۳۰ - تعداد بازدید: 197
فقط یک بار در روز مسواک می‌زنید
مسواک زدن دندان‌ها فقط یک بار در روز عادتی است که هرگز توسط دندانپزشکان توصیه نمی‌شود، زیرا باعث ایجاد پلاک‌های دندانی و التهاب می‌گردد و اگر پیشرفت کند، بافت دندان از بین می‌رود، ریشه‌ی دندان آسیب می‌بیند، لثه و استخوان عفونی می‌شوند و دندان از بین می‌رود.
لثه ها را نادیده می گیرید
اگر به آرامی دندان و لثه خود را مسواک نزنید و این کار را خشن انجام دهید، احتمالاً خطر از دست دادن دندان برایتان وجود دارد. این التهاب در لثه باعث تحریک بیماری‌های لثه و از دست دادن دندان می‌شود و فشار زیادی به لثه‌ها وارد می‌کند.
در استفاده از محصولات سفیدکننده زیاده‌روی می‌کنید
خمیردندان سفیدکننده به ما قول می‌دهد که یک لبخند زیبا را هدیه دهد اما شاید خیلی مؤثر واقع نشود. بعضی از افراد برای این که به دندان‌های سفید برسند، بیش از حد در استفاده از آن‌ها زیاده‌روی می‌کنند که نوع برخورد این خمیردندان‌ها با دندان کمی خشن است و ممکن است وضعیت را بدتر کند.
مسواک را دیر عوض می‌کنید
دندانپزشک حتماً به شما توصیه می‌کند که مسواک خود را هر ۳ الی ۴ ماه تعویض کنید. اگر تا قبل از این مدت براش مسواک پراکنده شد یا شکست، حتما باید آن را دور بیندازید، وگرنه احتمال مشکلاتی مثل سرماخوردگی، آنفلوانزا، مشکلات گوارشی و گلودرد افزایش پیدا می‌کند.
هنگام مسواک زدن عجله می‌کنید
اکثر افراد فقط ۴۵ ثانیه صرف مسواک زدن می‌کنند اما حتماً مسواک زدن باید بیش از یک دقیقه طول بکشد. بهتر است دو بار در روز و هر بار ۲ دقیقه مسواک بزنید.
از مسواک اشتباه استفاده می‌کنید
مسواک‌های دستی و غیربرقی مسواک‌های خوبی هستند اما بعضی از آن ها کیفیت پایینی دارند. مسواک برقی معمولاً در از بین بردن آلودگی‌های روی دندان مؤثرتر عمل می‌کند اما باید خیلی آرام آن را به دندان بکشید. در غیر این صورت به دندان‌هایتان آسیب وارد می‌کنید.
خیلی محکم مسواک می‌زنید
مسواک زدن نباید محکم باشد، زیرا خطر پوسیدگی، فشار به دندان و آسیب مسواک را نیز افزایش می‌دهد. معمولا پزشکان توصیه می‌کنند که مسواک را باید خیلی ملایم و آرام بزنید اما همه‌ی قسمت‌ها را به‌خوبی تمیز کنید.
نخ دندان استفاده نمی‌کنید
استفاده نکردن از نخ دندان به صورت روزانه یک مشکل محسوب می‌شود. اگر هر روز نخ داد نکشید، این پلاک‌ها بین دندان می‌ماند، باعث پوسیدگی و بیماری‌های لثه می‌شود. پس هر روز نخ دندان بکشید تا از آلودگی‌ها خلاص شوید.
دهانشویه اشتباه استفاده می‌کنید
دهانشویه‌ها باید فواید زیادی برای سلامت دندان شما به وجود بیاورند، پلاک‌های دندانی را کاهش دهند و باعث جلوگیری از پوسیدگی و بیماری لثه شوند اما بعضی از آن‌ها حاوی الکل هستند که باعث خشک شدن دهان می‌شود؛ اگر دهان خشک باشد، دندان در معرض پوسیدگی قرار می‌گیرد. پس در انتخاب دهانشویه دقت کنید.
فقط برای مراجعه به دندانپزشک مسواک می‌زنید
قطعاً اگر این کار را می‌کنید، بدانید که بزرگ‌ترین ظلم را به دندانتان کرده‌اید و دندانپزشک را احمق فرض کرده‌اید، زیرا اگر فقط در روز مراجعه به دندانپزشک مسواک زده باشید، لثه‌هایتان متورم خواهد بود و او می‌فهمد که مسواک زدن شما منظم نیست.
شب ها مسواک نمی‌زنید
شب‌ها مهم‌ترین زمان برای مسواک زدن محسوب می‌شود، زیرا در طول روز چیزهای زیادی خورده‌اید و باید دندان‌هایتان را تمیز کنید. در غیر این صورت نباید انتظار دندان‌های سالم داشته باشید.
فقط در موارد اورژانسی به دندانپزشک مراجعه می‌کنید
یکی از رایج ترین مشکلاتی که به بهداشت و سلامت دهان آسیب وارد می‌کند، زمانی است که شما در مواقع اورژانسی به دندانپزشک مراجعه می‌کنید اما باید هر ۶ ماه یک بار این کار را انجام دهید. خانم‌های باردار به دلیل اینکه در دوران بارداری نوسانات هورمونی دارند، باید بیشتر به دندانپزشک مراجعه کنند و وضعیت دندان‌هایشان را بیشتر بررسی کنند.
