۱۰ باور غلط راجع به میگرن

تاریخ انتشار:  ۱۴۰۳/۰۸/۲۱  -   تعداد بازدید:  236

---

میگرن اختلالی شایع است که حدود ۱۵۰ میلیون نفر در جهان آن را تجربه می‌کنند. برخی شواهد نشان می‌دهند که شیوع میگرن در سطح جهانی در حال افزایش است. اغلب، علامت اولیه‌ی میگرن، سردرد متوسط ​​تا شدید است و ۸۵ درصد از افراد مبتلا به سردردهای میگرنی، درد ضربان‌دار را تجربه می‌کنند. با این حال، برای حدود ۶۰٪ از افراد، درد یک‌طرفه است و حدود ۸۰٪ از مردم حالت تهوع و ۳۰٪ استفراغ را تجربه می‌کنند. علاوه بر این، تقریباً همه‌ی افراد مبتلا به میگرن حساسیت به نور (۹۰٪) و صدا (۸۰٪) دارند.

در این مقاله، ۱۰ باور غلط درباره‌ی میگرن را بررسی می‌کنیم.

 

۱- میگرن جدی نیست

 

اکثر انواع میگرن جدی نیستند. با این حال، اگر درمان نشود، می‌تواند مزمن باشد و فرد را ناتوان و ضعیف کند.

بسیاری از افراد مبتلا به میگرن همچنین در حین کار، کاهش بهره‌وری و اختلال در فعالیت‌های اجتماعی و اوقات فراغت خود تجربه می‌کنند.

نوعی میگرن به نام میگرن همی‌پلژیک وجود دارد که با علائم عصبی همراه است و می‌تواند منجر به سکته شود. البته، میگرن همی‌پلژیک که باعث ضعف یا فلج قابل‌توجه در یک طرف بدن می‌شود، نادر است و حدود ۰/۰۱٪ جمعیت را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در بیشتر موارد، فلج ظرف چند ساعت یا چند روز برطرف می‌شود. به‌ندرت ممکن است ۴ هفته طول بکشد. با این حال، در برخی موارد بسیار نادر، میگرن همی‌پلژیک می تواند باعث فلج پایدار شود.

 

۲- میگرن فقط یک سردرد است

 

این درست نیست و شایان ذکر است که همه‌ی میگرن‌ها سردرد ندارند و سردرد تنها یکی از علائم میگرن است. میگرن از نظر بالینی به عنوان نوع خاصی از سردرد تعریف می‌شود که شخص آن را شدیدتر احساس می‌کند و معمولاً علاوه بر درد در سر، علائم دیگری نیز دارد.

 

علائم میگرن می‌توانند این موارد باشند:

درد کوبنده یا ضربان‌دار متوسط ​​تا شدید که کل سر را در بر می‌گیرد یا از یک طرف سر به طرف دیگر منتقل می‌شود.
حساسیت شدید به صداها، بوها یا نور.
مشکلات بینایی، از جمله تاری، نقاط روشن یا چشمک زن، یا خطوط مواج یا ناهموار.
مشکلات شکمی، که می‌تواند شامل از دست دادن اشتها، حالت تهوع، استفراغ، یا معده‌ی ناآرام باشد.

 

برخی از افراد مبتلا به میگرن نیز ممکن است «هاله‌ی میگرنی» یا «اورا» را تجربه کنند. اورای میگرن یک علامت عصبی است که بلافاصله قبل از سردرد ظاهر می‌شود. ممکن است شامل اختلالات بینایی (دیدن نورهای چشمک‌زن یا تجربه‌ی از دست دادن نسبی بینایی که به‌تدریج در سراسر میدان بینایی پخش می‌شود) یا سایر پدیده‌های حسی (بی‌حسی یا سوزن‌سوزن شدن) باشد.

 

۳- کافئین باعث میگرن می‌شود

 

کافئین باعث میگرن نمی‌شود، اما می‌تواند برای برخی افراد محرک باشد. قهوه و میگرن رابطه‌ی پیچیده‌ای دارند.

مصرف بیش‌ازحد از کافئین می‌تواند باعث میگرن شود. با این حال، کافئین، به طور کلی، می‌تواند به کاهش سردرد، از جمله سردرد میگرنی کمک کند. بعضی از افراد متوجه می‌شوند که نوشیدن کافئین در شروع حمله شدت آن را کاهش می‌دهد و می‌تواند به کاهش درد کمک کند، اما استفاده‌ی منظم از کافئین به عنوان یک درمان توصیه نمی‌شود.

به طور کلی، شواهد کافی برای توصیه به ترک کافئین به همه‌ی بیماران میگرنی وجود ندارد. با این حال، مهم است که استفاده‌ی بیش‌ازحد از کافئین منجر به مزمن شدن میگرن نشود و ترک ناگهانی کافئین ممکن است باعث حملات میگرنی شود.

 

۴- داروی سردرد، میگرن را درمان می‌کند

 

در حال حاضر، هیچ درمانی برای میگرن وجود ندارد، اما داروها مطمئناً می‌توانند کمک کنند.

 

۵- هیچ دارویی نمی‌تواند به میگرن کمک کند

 

چندین دارو در حال حاضر برای کمک و کنترل قابل‌توجه میگرن در دسترس هستند. گزینه‌های غیردارویی مؤثر نیز در دسترس هستند.

 

حداقل ۸ ساعت خواب در هر شب، نوشیدن ۸ لیوان آب در روز، تغذیه‌ی سالم و از بین بردن هر چه بیشتر منابع استرس اضافی، بدن شما را در مسیری سریع برای بالا بردن آستانه قرار می‌دهد. این بدان معناست خطر ابتلا به میگرن در شما کاهش می‌یابد، حتی زمانی که در معرض یک محرک شناخته‌شده قرار بگیرید.

پیروی از یک سبک زندگی سالم ممکن است در نهایت نیاز به مصرف داروهای تجویزی سردرد را از بین ببرد.

اگر مشکوک هستید که سردردهای میگرنی را تجربه می‌کنید، بهتر است به دکتری مراجعه کنید که بتواند تشخیص را تأیید کند و با شما برای ایجاد یک برنامه‌ی درمانی همکاری کند.

 

۶- بدون تصویربرداری نمی‌توانید میگرن را تشخیص دهید

 

میگرن یک تشخیص بالینی است و برای تأیید نیازی به تصویربرداری ندارد. تصویربرداری تنها در صورتی لازم است که علائم واضح نباشند یا علائم عصبی یا علائم هشداردهنده‌ی دیگری وجود داشته باشند. هیچ آزمایش خاصی برای تشخیص میگرن وجود ندارد.

 

۷- افراد باردار نمی‌توانند داروهای میگرن مصرف کنند

 

داروهای میگرن مانند تریپتان‌ها در دوران بارداری، به‌ویژه پس از سه‌ماهه‌ی اول بارداری، نسبتاً ایمن هستند. استامینوفن نیز بی‌خطر است، اما به دلیل خطر ابتلا به این بیماری باید از مصرف برخی از داروهای پیشگیری‌کننده‌ی ضدتشنج خودداری کرد.

به طور کلی، قبل از باردار شدن، مهم است که افراد با پزشک در مورد برنامه‌ی درمان میگرن خود صحبت کنند، چه داروهای OTC مصرف کنند، چه داروهای تجویزی یا هر دو. همه‌ی داروها در دوران بارداری ایمن نیستند، برخی از آنها کاملاً غیرمجاز هستند، در حالی که سایر داروها را می‌توان پس از سه‌ماهه‌ی اول بحرانی دوباره اضافه کرد.

 

۸- اگر از «رژیم غذایی میگرنی» پیروی کنم، میگرن من هرگز عود نخواهد کرد

اگرچه تغذیه‌ی سالم می‌تواند باعث از بین رفتن بخشی از این حملات شود، عوامل دیگری نیز وجود دارد که باید در نظر گرفته شوند. رژیم غذایی نمی‌تواند کمبود خواب، استرس یا تغییرات هورمونی را برطرف کند.

به طور خلاصه، اجتناب از محرک‌های شناخته‌شده می‌تواند خطر ابتلا به میگرن را کاهش دهد، اما رژیم غذایی به‌تنهایی درمان‌کننده نیست.

 

۹- مکمل‌ها می‌توانند میگرن را درمان کنند

 

مکمل‌ها ممکن است بتوانند به سردرد میگرنی کمک کنند یا از شروع آن جلوگیری کنند، اما آن را درمان نمی‌کنند.

همان طور که قبلاً ذکر شد، هیچ درمان قطعی برای میگرن وجود ندارد، اما برخی مکمل‌ها (مانند منیزیم، ویتامین D و ویتامین B2) ممکن است به پیشگیری از میگرن برای برخی افراد کمک کنند، اما هیچ ویتامین یا مکملی ثابت نشده است که به پیشگیری یا تسکین میگرن برای همه کمک کند.

 

۱۰- محققان از بررسی میگرن صرف‌نظر کرده‌اند

قطعاً نه! برای میگرن همیشه نوآوری‌هایی وجود دارد و محققان همیشه در تلاش برای یافتن راه‌هایی برای ارائه‌ی درمان بدون قرار دادن افراد در معرض عوارض جانبی منفی هستند.